Fyrirtækjaleiðtogar bera mikla ábyrgð að takast á við, sem oft leiðir til stöðugrar vinnu og svefnlausra nætur. Hvort sem um er að ræða skammtíma- eða langtímavinnumenningu mun náttúrulega leiða til þreytu hjá frumkvöðlum.
Sem betur fer geta fyrirtækjaleiðtogar gert nokkrar einfaldar og öflugar breytingar á daglegu lífi sínu, sem gerir þeim kleift að lifa heilbrigðara og farsælla lífi. Hér deildu 10 meðlimir nefndar ungra frumkvöðla bestu ráðleggingum sínum um hvernig hægt er að halda sér sterkum og áhugasömum án þess að missa hvatann.
Ég sagði alltaf: „Ég er of upptekinn til að hreyfa mig,“ en ég gerði mér ekki grein fyrir áhrifum hreyfingar á orku, einbeitingu og framleiðni. Þú getur ekki skapað meiri tíma á hverjum degi, en með hollu mataræði og hreyfingu geturðu skapað meiri orku og andlega einbeitingu. Í dag mun ég segja að ég get ekki annað en hreyft mig. Ég byrja á 90 mínútum af erfiðri göngu eða fjallahjólreiðum næstum á hverjum degi. -Ben Landers, Blue Corona
Byrjaðu á að breyta því sem þú gerir á morgnana. Það sem þú gerir á morgnana mun hafa áhrif á restina af deginum. Þetta á sérstaklega við um frumkvöðla, því sem viðskiptaleiðtogi vilt þú standa þig sem best á hverjum degi. Þess vegna er mikilvægt að tryggja að þú byrjir daginn á réttan hátt. Allir hafa mismunandi persónulegar venjur til að hjálpa þeim að ná árangri og þú þarft að ganga úr skugga um að þessar venjur henti þér. Þegar þú hefur gert þetta geturðu byggt upp morgunrútínuna þína í kringum þessar venjur. Þetta gæti þýtt að hugleiða og síðan hreyfa þig, eða lesa bók og drekka bolla af kaffi. Sama hvað það er, vertu viss um að það sé eitthvað sem þú getur gert á hverjum degi. Á þennan hátt geturðu náð árangri allt árið. -John Hall, dagatal
Meðferð er öflug leið til að hjálpa sjálfum þér, sérstaklega sem frumkvöðli. Í þessari stöðu geta ekki margir talað við þig um erfiðleika þína eða vandamál, svo að hafa meðferðaraðila sem þú getur talað við sem er ekki innan starfssviðs þíns getur dregið úr byrði þinni. Þegar fyrirtæki á í vandræðum eða vex hratt eru leiðtogar oft neyddir til að „átta sig á“ eða „sýna hugrekki“. Þessi þrýstingur mun safnast upp og hafa áhrif á forystu þína í fyrirtækinu. Þegar þú getur látið allar þessar uppsafnaðar tilfinningar í ljós verður þú hamingjusamari og verður betri leiðtogi. Það getur einnig komið í veg fyrir að þú látir í ljós tilfinningar þínar við samstarfsaðila eða starfsmenn og valdi vandamálum í starfsanda fyrirtækisins. Meðferð getur hjálpað til við sjálfsvöxt, sem mun hafa bein áhrif á vöxt fyrirtækisins. -Kyle Clayton, RE/MAX Professionals teymið Clayton
Ég tel að hollar venjur séu nauðsynlegar fyrir farsælan starfsferil. Besti venjan sem ég hef tileinkað mér er að setjast niður með fjölskyldunni og borða heimalagaðan mat reglulega. Á hverju kvöldi klukkan hálf fimm slökkva ég á fartölvunni minni og fer í eldhúsið með eiginmanni mínum. Við deilum dögunum okkar og eldum hollan og ljúffengan mat saman. Þú þarft alvöru mat til að veita líkamanum orku og hvatningu og þú þarft að eyða innihaldsríkum tíma með fjölskyldunni til að styrkja andann. Sem frumkvöðlar er erfitt fyrir okkur að aðskilja okkur frá vinnu og það er enn erfiðara fyrir okkur að setja okkur mörk á vinnutíma. Að gefa sér tíma til að tengjast mun gera þig fullan af orku og lífsþrótti, sem mun gera þér kleift að taka meiri þátt í einkalífi þínu og starfslífi. ——Ashley Sharp, „Líf með reisn“
Það er ekki hægt að vanmeta mikilvægi þess að sofa að minnsta kosti 8 klukkustundir á nóttu. Þegar þú forðast samfélagsmiðla og sefur ótruflað áður en þú ferð að sofa geturðu gefið líkama þínum og heila hvíldina sem hann þarfnast til að starfa rétt. Aðeins nokkrir dagar eða vikur af reglulegum djúpum svefni geta breytt lífi þínu og hjálpað þér að hugsa og líða betur. -Syed Balkhi, WPBeginner
Sem frumkvöðull gerði ég einfalda og öfluga breytingu á lífsstíl mínum til að lifa heilbrigðara lífi, sem er að iðka núvitund. Fyrir fyrirtækjaleiðtoga er ein mikilvægasta færnin hæfni til að hugsa stefnumiðað og taka ákvarðanir rólega og meðvitað. Núvitund hjálpar mér við þetta. Sérstaklega þegar stressandi eða erfiðar aðstæður koma upp er núvitund mjög gagnleg. -Andy Pandharikar, Commerce.AI
Ein breyting sem ég gerði nýlega er að taka mér viku frí í lok hvers ársfjórðungs. Ég nota þennan tíma til að hlaða upp og hugsa um sjálfan mig svo ég geti tekist á við næsta ársfjórðung með auðveldari hætti. Það er kannski ekki mögulegt í sumum tilfellum, eins og þegar við erum á eftir með tímabundið verkefni, en í flestum tilfellum get ég framkvæmt þessa áætlun og hvatt teymið mitt til að taka sér pásu þegar það þarf á henni að halda. -John Brackett, Smash Balloon LLC
Á hverjum degi verð ég að fara út til að hreyfa mig. Ég komst að því að ég hugsaði, fékk hugmyndir og leysti úrlausnir af bestu gerð í náttúrunni, með takmörkuðum truflunum. Ég fann þögnina hressandi og endurnærandi. Á dögum þegar ég þarf hvatningu eða innblástur frá ákveðnu efni hlusta ég kannski á fræðandi hlaðvörp. Að gefa mér þennan tíma frá börnunum mínum og starfsfólki hefur virkilega bætt vinnudaginn minn. -Laila Lewis, innblásin af PR.
Sem frumkvöðull reyni ég að takmarka skjátíma eftir að ég er búinn að vera í vinnu. Þetta hjálpaði mér á marga vegu. Núna er ég ekki aðeins með betri einbeitingu heldur get ég líka sofið vel. Fyrir vikið hefur streitu- og kvíðastig mitt minnkað og ég get einbeitt mér betur að vinnunni. Að auki get ég eytt miklum tíma í að gera hluti sem mér þykir mjög gaman, eins og að eyða tíma með fjölskyldunni eða læra nýja færni til að bæta skilvirkni. -Josh Kohlbach, heildsölusvíta
Ég lærði að láta aðra leiða. Í mörg ár hef ég verið í raun leiðtogi nánast allra verkefna sem við erum að vinna að, en þetta er einfaldlega óviðráðanlegt. Sem manneskja er ómögulegt fyrir mig að hafa eftirlit með hverri vöru og áætlun í fyrirtækinu okkar, sérstaklega þegar við stækkum. Þess vegna hef ég myndað stjórnendateymi í kringum mig sem getur tekið einhverja ábyrgð á áframhaldandi velgengni okkar. Í viðleitni okkar til að finna bestu uppsetninguna fyrir stjórnendateymið breytti ég meira að segja titlinum mínum oft. Við fegruðum oft persónulega þætti frumkvöðlastarfs. Staðreyndin er sú að ef þú krefst þess að þú takir fulla ábyrgð á velgengni fyrirtækisins þíns, þá takmarkarðu aðeins velgengni þína og þreytir sjálfan þig. Þú þarft teymi. -Miles Jennings, Recruiter.com
YEC er samtök sem aðeins taka við boðum og gjöldum. Þau eru skipuð farsælustu frumkvöðlum heims, 45 ára og yngri.
YEC er samtök sem aðeins taka við boðum og gjöldum. Þau eru skipuð farsælustu frumkvöðlum heims, 45 ára og yngri.