Nicola Dunnicliff-Wells, sérfræðingur í hjólreiðafræðslu og móðir, staðfesti að það væri öruggt meðan á rannsókn stóð.

Almennt er talið að regluleg hreyfing sé góð fyrir barnshafandi konur. Hæf hreyfing getur viðhaldið vellíðan á meðgöngu, hún hjálpar líkamanum að undirbúa sig fyrir fæðingu og stuðlar einnig að bata líkamans eftir fæðingu.

Glenys Janssen, ljósmóðir við fæðingarfræðslu- og þjálfunareiningu Royal Women's Hospital, hvetur barnshafandi konur til að hreyfa sig og nefnir fjölmarga kosti þess.

„Það hjálpar þér að samsama þig og einnig að stjórna þyngdinni.“

Tíðni sykursýki meðal barnshafandi kvenna er að aukast hratt, aðallega vegna þess að fleiri og fleiri konur eru of þungar.

„Ef þú hreyfir þig reglulega eru minni líkur á að þú fáir sykursýki og þú ert betur í stakk búinn til að stjórna þyngd þinni.“

Glenys sagði að sumir hefðu áhyggjur af því að hreyfing gæti valdið fósturláti eða skaðað barnið, en engar rannsóknir benda til þess að hófleg þolþjálfun hafi neikvæð áhrif á eðlilega og heilbrigða meðgöngu.

„Ef fylgikvillar koma upp, svo sem fjölburafæðingar eða háþrýstingur, þá skal ekki hreyfa sig eða stunda hóflega hreyfingu undir handleiðslu læknis eða sjúkraþjálfara.“